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医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法


2020-06-19

微笑是世界上最美丽的语言,尤其微笑时轻轻上扬的嘴角,不仅胜过千言万语,同时也给人温暖、幸福的感觉。

womany编按:
妳比较常笑还是面无表情呢?研究显示太长时间面无表情也会长皱纹呢!所以不管怎幺样,保持笑容绝对是最好的选择,既保健又美丽。至于还有哪些无形中导致嘴角下垂、产生皱纹坏习惯,让我们一起看下去吧!(推荐阅读:了解法令纹,战胜老化!)

下垂的嘴角会让表情的亲和力大大降低,还会让脸部年龄看起来更大,就算是化妆品也无法掩盖。是什幺坏习惯让你嘴巴周围的肌肉退化导致嘴角下垂?又有什幺办法可以解救这种困境?

微笑是世界上最美丽的语言,尤其微笑时轻轻上扬的嘴角,不仅胜过千言万语,同时也给人温暖、幸福的感觉。相反地,一旦嘴角下垂,难免都会给人苦瓜脸、臭脸或不好相处的坏印象,如果再不察觉,时间一久甚至下巴还会出现难看的木偶纹。

这时先别急忙地寻求医美诊所帮忙,毕竟冰冻三尺非一日之寒,身体出现状况也绝非一天造成,倒不如静下心来,好好省思是否是因为日常生活的坏习惯才出现的问题,赶紧跟着我们的脚步一起来打击讨人厌的嘴角下垂!

 医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法

1、面无表情地渡过一天

因为长时间的电脑作业等,面无表情的时间较长,未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。


桌上放一面镜子,一边确认嘴角有没有下垂一边工作,在洗手间等没有人看到的地方,可以用嘴巴大声发出日语元音「阿伊屋ㄟ喔」,藉由发声的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

 医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法

2、长时间使用智慧型手机

长时间低头操作智慧型手机最明显的后果是脸颊和下巴的肌肉会容易下垂,还可能形成双下巴,呈现与年龄不符的老态。


试着开始减少智慧型手机的使用时间,若使用超过20分钟应适当休息。另外,注意使用姿势,千万不要躺着玩手机。

 医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法

3、没有好好咀嚼食物

用餐时没有确实咀嚼或是只挑软的东西吃,也容易导致口轮匝肌退化。


自己煮饭时,可以将蔬菜切大块点,试着在料理上多下点工夫。此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不仅可以锻炼口轮匝肌,还容易获得饱足感,对减肥也是很有效果的。

点下一页,还有哪些错误习惯让你看起来变老?

 

 

医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法

4、不良的表情习惯

除了正常的人体衰老,很多程度上,嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。比如有些人经常喜欢撇嘴,就会造成嘴角往下垂的弧度,还有些人一天到晚心理不开心,总想着难过的事情,自然而然的,嘴角也会呈现出下垂的姿态。


生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态,要常常面带微笑,学会欣赏生活中一点一滴的美好,学会感恩和讚美他人,这样你的脸部就会不自觉的提升。

5、胶原蛋白流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹性的重要蛋白质,胶原蛋白流失可能导致脸部皮肤下垂,嘴角下垂即是后果之一。


牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白,可适当食用。其次,还要注意饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果,如胡萝蔔、番茄、葡萄等,还要适量喝点红酒和茶,以保护皮肤内的胶原蛋白。

医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法

6、脸部脂肪太少

皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良,减肥过度,都会导致身体,特别是脸部缺乏必要脂肪,从而出现嘴角下垂。(如果妳是想瘦脸:超快!10分钟瘦脸按摩:工具的选择与按摩后)


不要盲目节食和都不吃含脂肪的食物,以防止脂肪摄入过少。

7、用嘴呼吸

用嘴呼吸会导致嘴边的肌肉退化,加速嘴角下垂。严重时甚至会增加罹患呼吸道感染的机会。


应该注意改用鼻腔呼吸。

 

 

更多疼爱自己的小知识,都在本月的美丽佳人医美不是万灵丹!七个告别嘴角皱纹的练习法

 


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